Ernährungscoaching

Eine ausgewogene und bedarfsdeckende Ernährung ist das Fundament unserer Gesundheit. So haben Studien beispielsweise nachgewiesen, dass wir die Erfolge bei einer Gewichtsreduktion zu 70% über die Ernährung, die übrigen 30% über das Training bestimmen.

Die Instinkte des Menschen waren früher so bedarfsdeckend ausgerichtet, dass der Mensch durch Appetitsignale die Info des eigenen Körpers bekam, welche Nährstoffe er gerade benötigt. Durch das große Überangebot an Essen und gerade auch industriell bearbeiteten Nahrungsmitteln, wurden diese Instinkte immer mehr abgeschwächt, sodass wir uns auf unsere Appetitsignale nicht immer verlassen sollten, um Übergewicht und Diabetes zu vermeiden.

Im Fit Team Hannover finden Sie Ernährungsspezialisten, die Ihnen angepasst auf Ihren Alltag in einem individuellen Ernährungscoaching aufzeigen, was Sie an Ihrer Ernährung optimieren und wie Sie bei konkreten Beschwerden sanft einwirken können. Jede Person hat einen anderen Stoffwechsel, andere Bedürfnisse und Ziele, daher ist uns ein individuelles Ernährungscoaching besonders wichtig, damit Sie Ihre Ziele auch wirklich erreichen und langfristig halten können.

Gerne betreuen wir auch Sie bei Ihrer Ernährung und versorgen Sie mit alltagstauglichen Tipps & Tricks. Kontaktieren Sie uns für eine individuelle Ernährungsberatung und machen Sie sich mit uns gemeinsam auf den Weg zu einer gesünderen Ernährung und gesteigertem Wohlbefinden!