Erleben Sie hocheffektives Training mit FIT TEAM Hannover und erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele!
Sie sind auf der Suche nach einem Personal Trainer in Hannover? Dann sind wir vom FIT TEAM Hannover genau der richtige Ansprechpartner für Sie. Unsere Priorität gilt Ihnen und Ihrem Wohlbefinden.
Erleben Sie hocheffektives Training mit FIT TEAM Hannover und erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele!
Trainieren Sie in einer Kleingruppe, mit Freunden oder Familie oder mit Ihren Kollegen im Büro.
Wir vom FIT TEAM Hannover legen großen Wert auf ganzheitliches Training. Wir beraten Sie gerne bei Ihrer Ernährung und geben Ihnen wertvolle Tipps rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Gerne kommen wir mit unseren Kleingeräten zu Ihnen nach Hause oder ins Büro, damit Sie in gewohnter Atmosphäre Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun können.
Sie möchten endlich Erfolge sehen? Kein Problem, mit dem FIT TEAM Personal Trainer in Hannover trainieren Sie, um Ziele zu erreichen. Dazu sparen Sie sich lange Anfahrtswege, haben keinen Zeitstress – denn wir kommen zu Ihnen!
Das Kleingruppen-Training ist eine ideale Mischung aus dem Personal Training und Gruppentraining. Dieses Training findet mit bis zu 5 Personen statt.
Wir unterstützen Sie gerne dabei, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Produktivität Ihrer Mitarbeiter zu stärken und den Teamgeist neu zu beleben.
Beim Seniorentraining wird die gesamte körperliche Fitness verbessert. Es ist eine Kombination aus Ausdauer-, Kraft- und Mobilitätsübungen.
Es gibt nichts Schöneres als ein Personal Training an der frischen Luft!
Eine ausgewogene und bedarfsdeckende Ernährung ist das Fundament unserer Gesundheit.
Alle FIT TEAM Personal Trainer werden in der firmeneigenen Personal Trainer Academy aus- und weitergebildet, um einen einheitlich hohen Qualitätsstandard zu ermöglichen und haben bereits viele Jahre Erfahrungen in der Praxis gesammelt.
Personal Trainerin
FIT TEAM HannoverBarbara Berg ist bereits seit vielen Jahren in der Fitnessbranche tätig und konnte sich dadurch ein breites Know-how und Erfahrungsspektrum aneignen. Sie ist Standortleiterin vom FIT TEAM Hannover und betreut neben Einzelpersonen, auch Gruppen und Mannschaften.
Mehr erfahren× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests
500€× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests
990€× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests
1.900€× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests
3.600€× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 24,00€ pro Person
120€ / Einheit× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 23,00€ pro Person
115€ / Einheit× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 22,00€ pro Person
110€ / EinheitFIT TEAM Food Concept Ernährungs- und Abnehmprogramm
449€Food & Fit Ernährung* + 20× Personal Training
2.200€Food & Fit Ernährung* + 40× Personal Training
3.800€× Woche Urlaubsfit inkl. Ernährungsplan
3× Training + 2× Entspannung**
× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
5× Training + 3× Entspannung**
× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
8× Training + 4× Entspannung**
Die Preise sind zzgl. der jeweils gültigen MwSt. und beziehen sich auf Einheiten á 60 Minuten.
Die Fahrtkostenpauschale ist bei einer Fahrt von bis zu 30 min. kostenfrei. Bei einer Fahrt von über 30 min. wird die Pauschale individuell vereinbart.
*inkl. ausführliche Ist-Stand-Analyse, Anamnese und umfassende Auswertung eines Ernährungsprotokolls
**Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.)
Ein Personal Trainer stellt sicher, dass Sie effizient und richtig trainieren. Fehlt einem die Erfahrung mit Sport und Fitness, kann man beim Training einiges falsch machen. Dies kann im schlimmsten Fall zu langfristigen, gesundheitlichen Schäden führen.
Unsere Personal Trainer sind hochqualifiziert und übernehmen mehrere Rollen bei der Arbeit mit Kunden: Coach, Lehrer und Motivator. Es ist die Aufgabe des Personal Trainers, Ihren aktuellen körperlichen und mentalen Zustand zu beurteilen, Ihnen zu helfen, konkrete Ziele zu setzen, ein individuelles Programm zu entwerfen und alles zu tun, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ergebnisse zu erzielen.
Für das Training zu Hause wird eigentlich nur wenig Platz benötigt. Eine kleine Fläche frei von Möbeln und anderen Hindernissen reicht aus.
Ihre Vorteile im Überblick
Beim Probetraining können Sie gut erkennen, ob Ihr Personal Trainer wirklich was „taugt“! Beim Probetraining geht es nicht nur darum, Sie zu analysieren, sondern Ihren potentiellen Trainer auf den Prüfstand zu stellen. Ein guter Trainer hat, neben nachweisbaren Qualifikationen, immer eine nachvollziehbare Antwort, wie z. B. warum Sie genau jetzt diese Übung machen sollen und was Ihnen diese bringt.
Damit wir Ihr Training ganz individuell auf Sie ausrichten können, führen wir zu Beginn des Trainings eine ausführliche Anamnese durch. Die Personal Training-Einheiten werden individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt. Sofern keine Verletzung vorliegt, werden Sie während Ihrer 60-minütigen Sitzungen kaum dieselbe Bewegung wiederholen. Es erwartet Sie ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Training, das Ihre Balance zwischen Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Ihre Trainingsergebnisse werden anschließend analysiert, um die Effizienz Ihres Trainings fortwährend zu verbessern.
Es wird ein kontinuierliches und regelmäßiges Training von ca. 2-3x pro Woche empfohlen. Die Bewegung sollte zum Teil Ihres Alltags werden.
Mit Personal Training kann das Gewicht reduziert und der Körper definiert werden. Der zeitliche Rahmen bei einer Gewichtsreduktion erfolgt bei jedem Menschen individuell. Neben der Ernährung, Trainingsintensität und Alltagsbedingungen, ist auch die Psyche des Menschen entscheidend. Hierbei spielt das Training als ein ganzheitliches Konzept eine wesentliche Rolle.
Wir versuchen, von „Diäten“ abzuraten, da sie oft nur eine vorübergehende Lösung für ein langfristiges Problem darstellen. Wir fördern eine gesunde Ernährung durch dauerhafte Ernährungsanpassung, mit der Sie leben können. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausreichender Bewegung wird Ihnen helfen, Ihre gewünschten Ziele viel schneller zu erreichen und halten Sie ein Leben lang gesund und fit!
Nein, Sie müssen keine Geräte kaufen. Ihr Personal Trainer kümmert sich um das benötigte Equipment. Beispiele für Geräte, die Ihr Trainer möglicherweise verwenden möchte, sind Physiobälle, Medizinbälle, Hanteln, elastische Bänder oder Springseile.
Unsere Personal Trainer sind bestens dafür ausgebildet, um individuelle Trainingsprogramme für Menschen jeden Alters und Sportler aller Leistungsstufen, die an Verletzungen, eingeschränkten Bewegungsfähigkeiten, Rücken- und Gelenkproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, das gewünschte Fitnessniveau zu erreichen, zu erstellen.
Es muss nicht lange dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, wobei diese Ergebnisse sehr individuell sind. Sie sind von vielen Faktoren abhängig, z. B. von Ihrer Grundfitness, wie intensiv und wie oft Sie trainieren, Ihrer Ernährung, Ihrer Einstellung usw.. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie die Ergebnisse des Trainings schon nach dem ersten Training fühlen. Sie werden fühlen, wie Ihre Energie steigt, der Stress nachlässt und Ihre Leistung sich verbessert.
Natürlich nicht! Sie können auch in einer kleinen Gruppe aus 2 bis 5 Personen trainieren. Auch beim Training in der Gruppe gehen unsere Personal Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein, um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten.
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder Probetraining! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
