Erleben Sie hocheffektives Training mit FIT TEAM Hannover und erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele!

Ihr Personal Training

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Bereit fit zu werden?

Trainieren Sie in einer Kleingruppe, mit Freunden oder Familie oder mit Ihren Kollegen im Büro.

Fit Team Personal Trainer
in Hannover

Warum sollten Sie mit uns trainieren?

Wir vom FIT TEAM Hannover legen großen Wert auf ganzheitliches Training. Wir beraten Sie gerne bei Ihrer Ernährung und geben Ihnen wertvolle Tipps rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Gerne kommen wir mit unseren Kleingeräten zu Ihnen nach Hause oder ins Büro, damit Sie in gewohnter Atmosphäre Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun können.

BereitZiele zu erreichen?

+ 60% Effektivität

+ 90% Erfolg

+ 100% Spaß

mit Fit Team Trainieren

Hannover Personal Trainer

Personal Training

Sie möchten endlich Erfolge sehen? Kein Problem, mit dem FIT TEAM Personal Trainer in Hannover trainieren Sie, um Ziele zu erreichen. Dazu sparen Sie sich lange Anfahrtswege, haben keinen Zeitstress – denn wir kommen zu Ihnen!

Hannover Gruppentraining

Kleingruppen-Training

Das Kleingruppen-Training ist eine ideale Mischung aus dem Personal Training und Gruppentraining. Dieses Training findet mit bis zu 5 Personen statt.

Firmen Training

Firmenfitness

Wir unterstützen Sie gerne dabei, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Produktivität Ihrer Mitarbeiter zu stärken und den Teamgeist neu zu beleben.

Seniorentraining Hannover

Seniorentraining

Beim Seniorentraining wird die gesamte körperliche Fitness verbessert. Es ist eine Kombination aus Ausdauer-, Kraft- und Mobilitätsübungen.

Outdoor Personal Training

Outdoor Training

Es gibt nichts Schöneres als ein Personal Training an der frischen Luft!

Ernährungsberatung

Eine ausgewogene und bedarfsdeckende Ernährung ist das Fundament unserer Gesundheit.

Fit Team Hannover Personal Trainer

Alle FIT TEAM Personal Trainer werden in der firmeneigenen Personal Trainer Academy aus- und weitergebildet, um einen einheitlich hohen Qualitätsstandard zu ermöglichen und haben bereits viele Jahre Erfahrungen in der Praxis gesammelt.

Barbara Berg 22

Barbara Berg

Personal Trainerin

FIT TEAM Hannover

Barbara Berg ist bereits seit vielen Jahren in der Fitnessbranche tätig und konnte sich dadurch ein breites Know-how und Erfahrungsspektrum aneignen. Sie ist Standortleiterin vom FIT TEAM Hannover und betreut neben Einzelpersonen, auch Gruppen und Mannschaften.

Mehr erfahren
Barbara ist eine ganzheitliche Betreuung sehr wichtig, daher bietet sie ihren Kunden sowohl im körperlichen, als auch mentalen Bereich ein optimales Coaching. Sozusagen ein Rundum-Sorglos-Paket für Körper und Seele. Mit viel Energie und starkem Einfühlungsvermögen beschreitet sie gemeinsam mit ihren Kunden den Weg zum persönlichen und individuellen Ziel.
Qualifikationen
  • Personal Trainerin
  • Functional Trainerin
  • Athletik Trainerin
  • Yoga Trainerin
  • Senioren Trainerin
Spezialisierungen
  • Athletiktraining
  • Core Training
  • Functional Training
  • High Intensity Training
  • Mobility Training
  • Senioren Training

Personal Training Preise Investition statt Kosten

5

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

500
10

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

990
20

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

1.900
40

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

3.600
10

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 24,00 pro Person

120 / Einheit
20

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 23,00 pro Person

115 / Einheit
40

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 22,00 pro Person

110 / Einheit

FIT TEAM Food Concept Ernährungs- und Abnehmprogramm

449
20

Food & Fit Ernährung* + 20× Personal Training

2.200
40

Food & Fit Ernährung* + 40× Personal Training

3.800
1

× Woche Urlaubsfit inkl. Ernährungsplan
3× Training + 2× Entspannung**

500
2

× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
5× Training + 3× Entspannung**

850
3

× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
8× Training + 4× Entspannung**

1.300

Die Preise sind zzgl. der jeweils gültigen MwSt. und beziehen sich auf Einheiten á 60 Minuten.

Die Fahrtkostenpauschale ist bei einer Fahrt von bis zu 30 min. kostenfrei. Bei einer Fahrt von über 30 min. wird die Pauschale individuell vereinbart.

*inkl. ausführliche Ist-Stand-Analyse, Anamnese und umfassende Auswertung eines Ernährungsprotokolls

**Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.)

Das sagen unsere Kunden

Und was sagen Sie? Wir freuen uns über eine positive Bewertung von Ihnen!

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FT
Fit im Urlaub FIT TEAM Kunde/in 2018

Im Frühjahr plante ich mit meiner Freundin einen Urlaub in Hannover. Wir wollten nicht das übliche Touristen Programm durchziehen, weshalb wir uns für diese Zeit einen FIT TEAM Personal Trainer buchten. Die herausfordernden Trainingseinheiten waren für uns das optimale Gegenprogramm zu einer gemütlichen Stadttour. Einen Urlaub, den wir definitiv nicht vergessen werden.

Trainingsziele Fit werden

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Hammer! FIT TEAM Kunde/in 2019

Um meinen Körper und vor allem meine Gesundheit wieder etwas aufzubessern, entschied ich mich für ein Personal Training plus Ernährungsberatung. Schon nach den ersten Einheiten sah ich langsam, wie mein Körper sich veränderte und durch die Ernährungsumstellung auch mein Wohlbefinden gleich viel besser war. Das Personal Training mit dem FIT TEAM Hannover kann ich wirklich nur empfehlen.

Trainingsziele Ernährung verbessernFit werden

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Ausgeglichenheit im Beruf FIT TEAM Kunde/in 2020

In meinem Beruf als Unternehmer sitze ich oftmals stundenlang am Schreibtisch und habe so nur wenig Zeit für die nötige Bewegung. Durch das FIT TEAM habe ich die Freude am Sport aus meinen jungen Jahren zurück gewonnen und treffe mich nun mehrmals die Woche mit meinem Trainer, um weiterhin top motiviert zu bleiben.

Trainingsziele Fit werden

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden

Sie Fragen. Wir Antworten.

Welche Vorteile hat Personal Training?

Ein Personal Trainer stellt sicher, dass Sie effizient und richtig trainieren. Fehlt einem die Erfahrung mit Sport und Fitness, kann man beim Training einiges falsch machen. Dies kann im schlimmsten Fall zu langfristigen, gesundheitlichen Schäden führen.

Unsere Personal Trainer sind hochqualifiziert und übernehmen mehrere Rollen bei der Arbeit mit Kunden: Coach, Lehrer und Motivator. Es ist die Aufgabe des Personal Trainers, Ihren aktuellen körperlichen und mentalen Zustand zu beurteilen, Ihnen zu helfen, konkrete Ziele zu setzen, ein individuelles Programm zu entwerfen und alles zu tun, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ergebnisse zu erzielen.

Für das Training zu Hause wird eigentlich nur wenig Platz benötigt. Eine kleine Fläche frei von Möbeln und anderen Hindernissen reicht aus.

Ihre Vorteile im Überblick

  • Ihre Lebensqualität und Vitalität wird verbessert
  • Sie vertrauen Ihre Gesundheit und Fitness einem Profi an
  • Ihr Training wird individuell und abwechslungsreich gestaltet
  • Sie probieren wirkungsvolle Übungen und variierende Workouts aus
  • Sie können auf unsere Kompetenz, Motivation und Zuverlässigkeit zählen
  • Sie können die zeitliche und örtliche Flexibilität Ihres Personal Trainers nutzen

Wie finde ich den passenden Trainer?

Beim Probetraining können Sie gut erkennen, ob Ihr Personal Trainer wirklich was „taugt“! Beim Probetraining geht es nicht nur darum, Sie zu analysieren, sondern Ihren potentiellen Trainer auf den Prüfstand zu stellen. Ein guter Trainer hat, neben nachweisbaren Qualifikationen, immer eine nachvollziehbare Antwort, wie z. B. warum Sie genau jetzt diese Übung machen sollen und was Ihnen diese bringt.

Wie sieht ein Personal Training aus?

Damit wir Ihr Training ganz individuell auf Sie ausrichten können, führen wir zu Beginn des Trainings eine ausführliche Anamnese durch. Die Personal Training-Einheiten werden individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt. Sofern keine Verletzung vorliegt, werden Sie während Ihrer 60-minütigen Sitzungen kaum dieselbe Bewegung wiederholen. Es erwartet Sie ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Training, das Ihre Balance zwischen Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Ihre Trainingsergebnisse werden anschließend analysiert, um die Effizienz Ihres Trainings fortwährend zu verbessern.

Wie oft soll ich trainieren?

Es wird ein kontinuierliches und regelmäßiges Training von ca. 2-3x pro Woche empfohlen. Die Bewegung sollte zum Teil Ihres Alltags werden.

Kann ich mit Personal Training abnehmen?

Mit Personal Training kann das Gewicht reduziert und der Körper definiert werden. Der zeitliche Rahmen bei einer Gewichtsreduktion erfolgt bei jedem Menschen individuell. Neben der Ernährung, Trainingsintensität und Alltagsbedingungen, ist auch die Psyche des Menschen entscheidend. Hierbei spielt das Training als ein ganzheitliches Konzept eine wesentliche Rolle.

Sollte ich neben Sport auch eine Diät machen?

Wir versuchen, von „Diäten“ abzuraten, da sie oft nur eine vorübergehende Lösung für ein langfristiges Problem darstellen. Wir fördern eine gesunde Ernährung durch dauerhafte Ernährungsanpassung, mit der Sie leben können. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausreichender Bewegung wird Ihnen helfen, Ihre gewünschten Ziele viel schneller zu erreichen und halten Sie ein Leben lang gesund und fit!

Muss ich Geräte kaufen, um zu Hause zu trainieren?

Nein, Sie müssen keine Geräte kaufen. Ihr Personal Trainer kümmert sich um das benötigte Equipment. Beispiele für Geräte, die Ihr Trainer möglicherweise verwenden möchte, sind Physiobälle, Medizinbälle, Hanteln, elastische Bänder oder Springseile.

Ich habe Schmerzen und/oder Verletzungen. Kann ich trotzdem trainieren?

Unsere Personal Trainer sind bestens dafür ausgebildet, um individuelle Trainingsprogramme für Menschen jeden Alters und Sportler aller Leistungsstufen, die an Verletzungen, eingeschränkten Bewegungsfähigkeiten, Rücken- und Gelenkproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, das gewünschte Fitnessniveau zu erreichen, zu erstellen.

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?

Es muss nicht lange dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, wobei diese Ergebnisse sehr individuell sind. Sie sind von vielen Faktoren abhängig, z. B. von Ihrer Grundfitness, wie intensiv und wie oft Sie trainieren, Ihrer Ernährung, Ihrer Einstellung usw.. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie die Ergebnisse des Trainings schon nach dem ersten Training fühlen. Sie werden fühlen, wie Ihre Energie steigt, der Stress nachlässt und Ihre Leistung sich verbessert.

Muss ich alleine trainieren?

Natürlich nicht! Sie können auch in einer kleinen Gruppe aus 2 bis 5 Personen trainieren. Auch beim Training in der Gruppe gehen unsere Personal Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein, um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten.

Personal Training Interesse geweckt?

Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder Probetraining! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

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